找回密码
 立即注册
搜索
发布
空乘培训学校对姿势与动作的要求
2021-5-20 22:00| 发布者: admin| 查看: 1071| 评论: 0
太原艺道教育 › 首页 ›空乘艺考 › 查看内容
摘要 : 除了要掌握站、立、行、走、坐姿等基本动作，空姐还应用更多的时间来考虑工作中的为了完成工作，合理而有效地工作姿态很重要，太原艺道教育整理空乘培训学校对姿势与动作的要求，一起来跟随小编了解一下吧。
  • 艺考辅导
  • 少儿语商
  • 少儿舞蹈
  • 成人舞蹈
  • 音乐辅导
  • 预约老师
    • 　　1、要量力而行

    　　连接骨与骨的是关节。因为所起的作用不同，关节机能和构造也在一点点改变。可动的幅度也有限。牵动骨动的筋肉其力量和柔软性也因人而异。如强加外力的话容易导致受伤。所以应了解自己身体的构造、运动能力，避免勉强的过度用力。

    　　2、不要长时间持续同一动作

    　　长时间地持续同一动作后，被使用的这一部分肌肉及周围的筋肉中将产生使人疲劳的物质，而导致肌肉发胀发酸。如果不得不长时间持续同一个动作，要改变姿势休息一下。

    　　3、尽可能使用更多的筋肉

    　　筋肉不是单独活动的，而是和周围的肌肉群一起动作。比如从地板上举起重物这一动作，就不仅仅是使用手臂的力量而是包括背、腰、脚在内的全身的作用。请记住这点。

    　　4、保持控制力的敏锐

    　　由于所有的动作都为神经系统和肌肉所支配，所以要好好调动五官，迅速判断情况，养成较好的控制能力和敏锐性是很重要的。

    　　5、夹紧腋下

    　　在做手部的动作时，肩关节、肘关节、腕关节虽然各自的可动范围不同，但如果能夹紧腋下，各种力量就会被合成，肌肉就能把力量很好地传递出去。

    　　6、在身体附近进行操作

    　　如果伸出手在离自己身体比较远的地方操作的话，就需要比较多的力量，全身的负担也就加重。因此要尽量靠近自己的身体，集中力量进行操作。

    　　7、熟悉运动规律

    　　工作时的动作都是有目标的，当目标的位置改变时，所有的动作都要遵循运动法则。当你搬运行李时，不仅是行李在运动，也是你的身体在移动。如果不知道这个法则，就会给工作带来不便。
    收藏 邀请
    上一篇：考生在参加空乘艺考的穿搭注意事项下一篇：山西空乘艺考培训学校哪家好

    相关阅读
    推荐阅读
    “线上考试” 戏剧导演专场：镜头调度与画面构图的 12 个应试技巧 “线上考试” 戏剧导演专场：镜头调度与画

    艺道教育太原小店区高三戏导艺考集训班，艺道教育环境优美，教学经验丰富，量身定制艺...查看详细>

    戏剧导演艺考 “抢分攻略” 戏剧导演艺考 “抢分攻略”

    艺道教育太原高三戏导艺考集训班，艺道教育环境优美，教学经验丰富，量身定制艺考方案...查看详细>

    热门帖子
    “线上考试” 戏剧导演专场：镜头调度与画面构图的 12 个应试技巧
    “线上考试” 戏剧导演专场：镜头调度与画 艺道教育太原小店区高三戏导艺考集训班，艺道教育环境优美，教学经验丰富，量身定制艺...查看全文
    戏剧导演艺考 “抢分攻略”
    戏剧导演艺考 “抢分攻略” 艺道教育太原高三戏导艺考集训班，艺道教育环境优美，教学经验丰富，量身定制艺考方案...查看全文
    戏剧导演艺考 ：从剧本分析到舞台调度的 5 大核心能力
    戏剧导演艺考 ：从剧本分析到舞台调度的 5 一、剧本分析能力：从 “读懂故事” 到 “解构戏剧” 的文本穿透力1. 文本解构的三层...查看全文
    • “线上考试” 戏剧导演专场：镜头调度与画面构图的 12 个应试技巧
    • 戏剧导演艺考 “抢分攻略”

      艺道教育

      艺以载道 | 游于艺 | 志于道

      校区地址：
      太原市迎泽区食品街中段23号
      成都市温江区文化路178号


      400-6600161
      (9:00AM-21:00PM)

      广告投放：ad@longxinjiaoyu.com
      举报投诉：jubao@longxinjiaoyu.com
      市场合作：bd@longxinjiaoyu.com

      招聘求职：hr@longxinjiaoyu.com


      Powered by 艺道教育 X3.4

      Copyright © 2005 - 2018 艺道教育